Arquivo anual 12 de março de 2004

Vivemos num mundo barulhento, constantemente bombardeado por música alta, sirenes, equipamentos de construção, carros, cortadores de grama, motoserras, tratores. Estes sons fabricados pelo homem invadem nossos sentidos e mantém o silêncio afastado.

Na verdade, fomos criados em uma cultura que tem medo do silêncio. O rádio do carro precisa estar sempre ligado, uma pausa em uma conversação logo é preenchida com palavras sem sentido. Para muitos estar em silêncio é uma tortura.

Um cientista famoso, afirmou certa vez: Toda miséria do homem deriva de não ser capaz de sentar quieto em uma sala sozinho.

Falamos muito conosco. Em um dia em média 60.000 pensamentos nos ocorrem. Portanto não há espaço para o silêncio.

Torne-se um observador da conversa interior. Procure mais tempo para o silêncio em sua vida. Faca da meditação uma prática diária, pelo menos por alguns minutos e crescendo.

No primeiro momento seus pensamentos vão tentar convencê-lo que é uma perda de tempo e que você tem muitas coisas à fazer. Eventualmente você será capaz de mover-se para o espaço entre seus pensamentos e sentir a paz neste silêncio. Tente.

Existem muitas oportunidades. No trânsito, na fila, procure espaços. Alguém sempre lhe avisara para prosseguir. No jardim. A propósito, muitos têm jardim somente para cuidar dele e não para usufruí-lo, sentar, brincar, meditar, andar descalço.

Por quê?

Porque o silêncio é necessário.

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans ( revisado em fevereiro  2022)

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Se você pudesse mudar uma coisa em sua via, e tão somente uma, agora mesmo, qual seria esta mudança?

Seria algo relacionado ao seu corpo, perder peso, uma cirurgia plástica? No lado profissional, mudar de emprego, de negócio, viajar mais, recomeçar os estudos, elogiar mais… Você pode completar a lista.

Existe uma coisa que cada um de nós pode mudar e vai fazer toda a diferença.

É a maneira de pensar. Simples como está escrito. Difícil de colocar em prática.

Se você, por exemplo, quer perder peso e continua fazendo os mesmos exercícios, ou nenhum, alimentado-se com os mesmos pratos e tendo os mesmo hábitos, os peso vai continuar igual. São necessárias atitudes para atingir o seu objetivo.

Da mesma forma, se você continuar a ter o mesmo padrão de pensamentos, os resultados tenderão a ser os mesmos. Por margem de segurança, por medo de arriscar, esta é uma maneira cômoda de continuar a vida. O risco se faz necessário.

Por exemplo, você está perdido em Porto Alegre e começa a procurar uma saída no mapa que está com você, porém não acha a saída. De repente você percebe que o mapa é de Pelotas. Mas você não desiste, continuar procurando porque você sabe que precisa ter atitude positiva. Você não se importa mais que está perdido, mas continua perdido.

Pergunte-se com freqüência, DQMP, digo, de que maneira posso fazer diferente para conseguir um resultado melhor? E muitas vezes nos damos conta e nos perguntamos, porque eu nunca tinha pensado nisto?

Uma pergunta, uma mudança. Escolha mudar a maneira de pensar sobre tudo.

Por quê?

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans ( revisado em fevereiro  2022)

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The man said to the doctor: I have a enormous lot of work that had to be done right away quickly. I take my brief case home every night and it is packed with work. So, help me to cure quickly my illness.

– Why do you take work home with you at night? Asked the doctor.

– It have to get done.

– Can not someone else do it, or help you with it?

– No, I am the only one who can do it.

– If I write a prescription, will you follow it? Yes, he answered.

-Ok. That’s it.

1. Take off two hours every working day and go for a long walk.

2. Take off a half day off every week and walk in a cemetery.

In a stonishment, the patient demand: Why should I spend a half day in a cemetery?

– Because I want you to wonder around and look at the gravestones of men who are there permanentely. I want you meditate on the fact that many of them are there because they thought even as you do, that the whole world rested on their shoulders.

So, when you need, go to see your doctor, but do your homework first.

Why? Because everything is a matter of attitude .

Marcos Hans ( revised fevereiro 2022)

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O homem disse ao médico: Em tenho uma enorme quantidade de trabalho a ser realizado já, agora. Eu levo para casa minha maleta à noite e ela sempre está cheia de serviço. Assim, por favor me ajude a curar minha doença, rapidamente.

– Porque você leva para casa trabalho a noite? Perguntou o médico.

– Precisa ser feito.

– Não pode alguém te ajudar ou fazer o serviço?

– Não, eu sou o único que pode.

– Se prescrever uma receita, você vai segui-lá? Sim, ele respondeu.

Pois bem, ai vai.

1. Tire duas horas livres de cada dia de trabalho e faça uma longa caminhada.

2. Tire meio dia de cada semana e vá caminhar no cemitério local.

Surpreso, o paciente perguntou: Porque eu deveria gastar tempo caminhando no cemitério?

– Porque eu quero que você caminhe ao redor e veja nas lápides os homens que estão lá permanentemente. Eu quero que você medite sobre o fato de muitos deles estão lá porque eles pensavam como você, que o mundo todo está sobre os seus ombros.

Assim quando você precisar ir ver seu médico, vá, mas faça o seu dever de casa antes.

Por quê?

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans ( revisado em fevereiro de 2022)

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Falar e escrever sobre ter fé, acreditar, ter atitude positiva, vencedora é sem dúvida um assunto muito abstrato. Se acredita ou se começa acreditar quando acontece alguma transformação conosco ou com alguém próximo.

Mas, também sem dúvida, esta atitude faz toda a diferença.

Aconteceu com o Joaquim. Esteve envolvido em um acidente de trânsito e sofreu traumatismo interno e estava no hospital vendo os médicos correndo de um lado para o outro, desesperados e ele já sem força para lutar pela vida devido ao seu estado físico quando de repente entrou em seu quarto um rapaz muito jovem usando roupas de médico e disse:

– Bom dia, o senhor é o homem com a maior sorte que já conheci. O maior e mais respeitado especialista em sua recuperação está aqui no hospital e vai operar o senhor. Meus parabéns, o senhor pode ficar tranqüilo e confiante.

Encheu-se de esperanças e novamente começou a acreditar na sua recuperação.

No dia seguinte, após a cirurgia, ainda meio anestesiado, a primeira coisa que fez foi perguntar pelo médico. Ele veio. Era o mesmo rapaz. Onde está o médico? O Sr. está diante dele. O Sr. estava muito fragilizado e eu que queria que se sentisse seguro e confiante e eu também me senti ao lhe falar que estava presente o maior especialista da área.

Cada um é especialista em sua área. Confie em você. Faça os outros confiarem em si mesmos.

Isto faz a diferença.

Imagine só por um instante o contrário: O Sr. esta muito fraco, não sei se vamos conseguir, vai ser difícil, é melhor rezar mais ainda…

Por quê?

Porque tudo é uma questão de acreditar e de atitude.

Marcos Hans ( revisado em fevereiro de 2022)

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Sabedoria não está no alto da montanha na graduação, mas sim na caixa de areia.

– Divida tudo.

– Jogue sem tapear.

– Não bata nas pessoas.

– Coloque as coisas de volta no lugar de onde as tirou.

– Limpe sua própria sujeira.

– Não pegue coisas que não são suas.

– Peça desculpas quando você machucar alguém.

– Lave suas mãos antes de comer.

– Puxe a descarga (do banheiro).

– Biscoitos e suco são bons para o lanche.

– Viva uma vida balanceada, estude e pense, desenhe e pinte, cante, dance e jogue e na vida adulta trabalhe o suficiente.

– Tire uma soneca a cada tarde.

– Quando você sair para o mundo (fora da escola), olhe o trânsito, segure a mão e permaneça junto.

Tudo o que se precisa saber está lá, em algum lugar, no jardim da infância, na base.

Imagine, por um momento, que mundo melhor teríamos, se todas às tardes, por volta das três horas, tivéssemos biscoitos com suco e depois uma soneca.

Se todos os governantes tivessem uma política básica de colocar de volta as coisas de onde as tiraram e de limpar sua própria sujeira.

E ainda é verdade, não importa a idade, é melhor segurar a mão e permanecer juntos.

Tudo o que realmente necessito saber eu aprendi no Jardim de Infância.

Atitudes a serem seguidas.

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em fevereiro de 2022)

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Na maioria das vezes quando nos incomodamos, culpamos os outros por seu comportamento. Os filhos porque não obedecem, os colaboradores porque não são competentes o suficiente, o governo porque não faz sua parte.

Dificilmente reconhecemos que nós também incomodamos os outros.

Veja só. A filha pergunta para a mamãe porque ela está com tantos cabelos brancos. A mãe aproveita e responde dizendo que cada que vez que ela não a obedece ou faz alguma arte fora do comum, um cabelo branco cresce e pediu para filha não a incomodar mais para não ficar com os cabelos todos brancos. Como se isto realmente fosse assim…

Passaram alguns minutos e a filha volta e pergunta:

Mãe, porque os cabelos da vovó são todos brancos? Pergunta óbvia e inteligente.

A mensagem já está aí. Como está o seu comportamento com as pessoas com quem você interage?

Pense e aja.

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans ( revisado em fevereiro de 2022)

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As resoluções tomadas no final de ano não funcionam. No final de janeiro algumas já estão esquecidas. Após seis meses, todas. Por quê? Porque falta um complemento importante. Falta uma visão maior, falta ter um sonho.

Parar de fumar, diminuir peso, são resoluções típicas. Não funcionam, na maioria dos casos, porque falta a visão correta. Por exemplo: diminuir peso é um aspecto. O sonho deveria ser: ser uma pessoa com saúde, com hábitos saudáveis em relação à comida e bebida. Aí, sim a motivação virá de dentro para forma.

O mesmo para o cigarro. O sonho deveria ser. Quero ser uma pessoa com saúde, com hábitos saudáveis e o cigarro não se enquadra neste perfil, mesmo porque preciso do dinheiro gasto em cigarro para comprar comida melhor.

As crianças têm seus sonhos. Querem ser aquilo e mais aquilo. Crescemos, não sonhamos mais, perdemos a visão do todo. E isto que precisa ser recuperado.

Pessoas inteligentes falam de suas idéias, de seus sonhos, de seus projetos. Pessoas comuns falam de coisas. Das noticias, das enchentes, da seca, do tempo. E pior ainda, pessoas medíocres falam de pessoas, fazem fofocas.

Que tipo de pessoa você ou gostaria de ser. Comece a falar com seus amigos a respeito de seus sonhos para o seu futuro. Você vai ouvir coisas que não quer e outras que quer. E assim você vai moldando e firmando seu objetivo a longo prazo.

Tudo parte de você e de dentro de você.

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans(revisado em fevereiro de 2022)

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Quanto mais escrevo e falo sobre atitude, mais convencido fico do seguinte:

Tudo o que acontece comigo na vida são 10% e como eu reajo são 90%.

Veja só. A casa pega fogo. É o fato. São os 10 % . Como eu reajo, eis a questão.Posso ficar eternamente me lamentando por não ter seguro ou ir a luta e reconstruir a partir do existente. Fico doente. É o fato. Posso também decidir. Lamentar-se, porque isto acontece comigo ou ir atrás do tratamento correto e fazer tudo certinho para eliminar a causa.

A atitude é mais importante do que os Fatos, do que o Passado, A educação, o Dinheiro,as circunstancias, os fracassos e sucessos.

É mais importante do que as outras pessoas dizem. Do que a aparência.

A atitude pode quebrar uma companhia, uma igreja, uma casa. O importante que a cada dia temos uma nova chance para mudar. Não podemos mudar nosso passado, mas sim o aqui e agora, o Hic et nunc.

Não posso mudar como as pessoas agem. Não posso mudar o inevitável.

Onde cada um pode trabalhar em cima e mudar é sua atitude. A única coisa na qual podemos jogar, na corda onde podemos mudar o tom é a corda da atitude.

Eu sou e cada um de nós é responsável por suas atitudes.

E isto já é o suficiente.

Por quê?

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans(revisado em fevereiro de 2022)

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Os antigos diziam que o melhor remédio são os alimentos. Assim como o peixe morre pela boca, o homem também. Cuidado com a sua alimentação.Tanto física, como mental.

Está confirmado: Rir é remédio. Rir é mesmo um ótimo remédio. Pelo menos no que se refere a doenças do coração. Rir e ter senso de humor libera algumas substancias químicas que forçam os vasos sangüíneos a relaxar e, com isso, melhora o aporte de sangue ao coração. Simples. Portanto, ria, mesmo dos seus erros e recomece de novo.

Observe na rua, quando você caminha, a maioria das pessoas caminha olhando para o chão. Olhe para frente e avante e com um sorriso no rosto. Se for o caso, dê uma gargalhada. Pois está confirmado. Rir é remédio.

Talvez você lembre, um filme onde o sujeito acordava de manhã e sempre era o mesmo dia. Ele não conseguia sair daquela rotina. A rotina é perigosa. Mesmo que tenhamos que fazer as mesmas coisas, use a criatividade e faça parecer tudo novo.

Hoje e cada dia é o primeiro dia do resto da vida de cada um.

Porque os filmes do Gordo e o Magro, Charles Chaplin ainda hoje fazem sucesso? Porque fazem você rir sempre, mesmo se você olhar mil vezes. Veja o sucesso do Chaves recentemente na televisão brasileira. E olha, não só os baixinhos assistiam.

Sem querer querendo fazer você rir, leia esta frase e ria um pouco.

O contribuinte é o único cidadão que trabalha para o Governo sem ter que prestar concurso. (Ronald Reagan, presidente USA)

Por que rir?

Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans ( revisado em fevereiro de 2022)

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