É fácil perceber nas ruas a movimentação de pessoas, casais, caminhando, correndo ou praticando algum tipo de esporte para manter a forma.
Isto acontece por causa do verão. A temperatura ajuda, uns estimulam os outros. É contagiante.
Passa o verão, automaticamente estes atletas também se recolhem.
A questão e os fatos são:
O corpo foi feito para se movimentar. No passado todo alimento era conseguido se fosse caçado. Portanto não dava tempo para engordar. Hoje também caminhamos, mas pouco.
A atitude é praticar exercícios, que é um dos requisitos para manter saúde, felicidade e entusiasmo em todos os sentidos. Porém praticar regularmente, como alimentação, respiração.
Portanto, ao iniciar um exercício, caminhada, corrida, o planeje antes em sua mente, visualize e o encaminhe para toda a vida.
Fazendo assim sua disposição vai aumentar e permanecer em alta.
Por quê?
Por que é assim que funciona o corpo.
E porque tudo é uma questão de atitude.
Marcos Hans ( revisado em fevereiro de 2022)
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