Uma pesquisa revela que no Rio Grande do Sul existem cerca de 24.000 pessoas beirando os cem anos. Não os vemos, estão se cuidando em suas casas, sua locomoção é mais lenta. A mesma pesquisa revela sob qual tripé estas pessoas basearam sua vida para chegar com qualidade a esta idade.
1. Cuidado com a alimentação. Sem exageros. É tema de casa, todos sabemos disso. Harmonia, equilíbrio em tudo. Beber, mas sem exageros. Os anciãos de Veranópolis (Serra Gaúcha) que o confirmem.
2. Exercícios físicos. Se não for no trabalho que seja com exercícios forcados. Caminhadas, corridas. Água parada apodrece. O corpo foi feito para se movimentar e o sangue precisa circular, com velocidade.
3. Base psicológica. Viver em família. Não se sentir só. A família são as pessoas ao nosso redor, com ou sem laços sanguíneos. Cada um constrói seus relacionamentos e podem mesmo começar em idade avançada.
Portanto a atitude é copiar estas regras simples, já conhecidas e muitas vezes não aplicadas.
E a idade dos Cardeais? Ao ver as entrevistas com os Cardeais, que se preparam para eleger o novo Papa, após a transição do João Paulo II, se percebe a idade avançada de todos. Conclusão primeira: Ser religioso é um bom negócio para saúde. Vida regrada, sem exageros. Rezar, meditar, estar perto de sua religião faz bem a saúde.
Portanto, alem do tripé dos anciãos do Rio Grande do Sul, somam-se práticas religiosas. Rezar, meditar, ir à missa, ao culto, acreditar no Deus do seu coração, faz bem a saúde.
A grande maioria concorda que um dos objetivos do ser humano é viver o maior tempo possível com qualidade de vida, com saúde, portanto, esta parece ser uma boa receita, digo, atitude.
Tudo é uma questão de atitude.
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