Arquivo anual 2011

A maçã

De uma forma ou de outra, todos “brigamos” com o peso do corpo. A relação altura e peso normalmente está desequilibrada.

 

Perceba a publicidade de remédios, formulas, chás para emagrecimento.

 

A dieta certa é a que você adota para toda vida. Não adianta usar uma dieta por alguns meses. Cada um deve procurar o seu caminho e segui-lo pelo resto de seus dias.

 

Existem concordâncias: legumes, crus ou cozidos, no vapor, frutas. Aliás, nosso intestino é para sermos vegetarianos.

 

Outra concordância – Tome café como um rei, almoço como uma rainha e jante com uma princesa. É que as princesas querem ser e parecer magras, portanto não jante a noite. Faça um lanche.

 

Mas como me acostumar, se estou com fome. Faça armadilhas para você mesmo. Quais? Ei-las.

Tenha sua fruta preferida por perto. No carro, no escritório, na geladeira de casa e quando bater aquela fome, vá comer uma fruta. A minha fruta é a maçã. Pode ser que a sua seja outra. Escolha a sua.

 

Portanto, frutas no momento da crise. Frutas como sobremesa. Corte-as, coloque em um prato, ficam diferentes. Após algumas semanas você vai achar um pedaço de torta muito massudo e vai sempre preferir frutas.

 

Legumes. No almoço, de preferência coma antes do prato principal.

 

E levante-se da mesa, ou pare de comer, quando ainda estiver com um pouquinho de fome.

 

Dica final (é dos franceses): Se você tem condições de almoçar em casa, faça um prato somente, mesmo que sejam servidas várias baixelas com as comidas. Aí você limita o seu tamanho do almoço pelo que couber no prato (não vale prato muito grande). Se for em restaurante a quilo, sirva-se uma vez.

 

E com a bebida, tome sempre água. Se for vinho, modere nas doses.

E quando você estiver no peso da felicidade, faça suas festas, exagere um pouquinho e volte a rotina.

Por quê?

Porque para ser mais feliz e de bem com o corpo, a atitude é que importa.

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Porque Palestra Aula?

O filósofo chinês Confúcio escreveu ou falou, e chegou até nós: “o que você ouve, você esquece; o você vê, você lembra; o que você vive, você guarda “.

Baseado nisto surgiu a PALESTRA AULA.

Exemplos falam muito mais que palavras e as pessoas estão cada vez mais ávidas por participar.

As formas tradicionais de ”workshop”, aplicadas há mais de 30 anos, já estão saturadas.

E se a palestra aula for com dois palestrantes? Com certeza, melhor ainda porque neste ”um mais um” (1+1) definitivamente não será dois. Neste caso será três ou mais porque a sinergia, o trabalho em equipe potencializa os resultados.

As empresas atualmente incentivam e exigem o trabalho em equipe não porque está na moda. Mas sim porque:

– Dá mais resultado.

– É mais econômico. Uma equipe consegue mais resultados que um indivíduo e são necessários menos indivíduos no total. Veja só, mais equipes, menos indivíduos no total.

Outro provérbio chinês: ”Uma foto vale mais que mil palavras.” Assim, uma demonstração, uma discussão em grupo, valem mais que simplesmente apresentações.

Porque com certeza esta é a tendência e esta é a atitude correta para investir em treinamentos.

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ePub – Tudo É uma Questão de Atitude

DEGUSTAÇÃO 

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Conhecimento, habilidade e atitude

Perguntaram a Malcon Forbes, quanto vale este rapaz para sua empresa?

O rapaz ao qual me refiro, sabia tudo, ou quase tudo. Quem inventou o prego? Ele respondia. E o percevejo? Ele respondia. Quem escalou por primeiro tal montanha?

Quanto foi a revolução dos chineses contra eles mesmos? Ele respondia.

Malcon respondeu: Uns US$ 200,00. Somente isto? Sim, o valor de uma enciclopédia.

Ter conhecimento, acumular conhecimento, comprar livros, ler e não aplicar. Ou comprar, não ler e deixar guardado acumulando pó, pior ainda, não vale para quase nada. Somente para o Show do Milhão e eventualmente ganhar alguns trocados ou muitos.

Mas para o cotidiano, para a vida corrente, para a competição diária instalada, o conhecimento é uma parte.

Ter habilidade sobre aquilo que se conhece para aplicar é o próximo passo. Veja só. Você sabe tudo sobre tênis, leu, olhou fitas, viu jogos, mas ainda não pegou na raquete. Não vai sair jogo. Ou você sabe tudo sobre natação, leu, olhou fitas, como respirar, mas ainda não caiu na piscina e ainda não tomou água, quase se afogando. Não vai se salvar em caso de um acidente em águas profundas.

Porém, saber e praticar, criar a habilidade não é tudo. Vem o mais importante.

A atitude. O médico se forma. A paciente precisa ser operada. O medico diz: Bem, minha senhora, é minha primeira cirurgia, não tenho certeza se vou conseguir. Treinei bastante com corpos mortos, mas vamos tentar. Você se operaria?

Se o mesmo medido dissesse: Me formei agora, treinei com tantos corpos que hoje tenho a habilidade de um cirurgião de muitos anos de experiência. Aliás, fui recomendado por um de meus professores como o melhor da turma. A sua operação vai ser um sucesso. Você se operaria? Com muito mais chances.

Atitude é tudo. Desenvolva esta atitude. Mantenha este tipo de atitude.

Por quê?

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O domador de leões

Você já foi num circo? Uma das melhores coisas para se ver é uma grande jaula com um tigre ou leão dominados pelo domador. Você sabe por que esse homem carrega um banquinho de quatro pés?

Um domador carrega um chicote e uma pistola, mas sempre leva junto o banquinho, que é seu instrumento mais importante. O domador segura o banquinho de forma que possa mostrar os quatro pés para a fera. O leão tenta focar todos os pés ao mesmo tempo. E tentando focar os quatro pés, uma espécie de paralisia domina o animal. Ele se torna fraco e dominado porque teve sua atenção dividida.

Os felinos selvagens como leão ou tigre não são as únicas criaturas afetadas com esse problema. Nós também nos tornamos incapazes de executar nossas tarefas quando nossa atenção fica dividida entre várias coisas.

Qual deve ser o foco de um líder eficaz? Prioridade e atenção. Se conhecermos nossas prioridades, mas não dermos atenção ao que estamos fazendo, não vamos conseguir fazer. Se dermos atenção, mas sem prioridades, fazemos as coisas e não progredimos. Quando juntamos os dois elementos, reunimos o potencial para realizar grandes coisas.

Como devemos concentrar nosso tempo e energia?

1. Concentre 70% em seus pontos fortes. Líderes eficazes dedicam mais tempo no que fazem bem. Um grande violinista não sabia tocar flauta muito bem. Descubra seus pontos fortes e dedique-se a desenvolvê-los com temo, energia e recursos.

2. Concentre 25% em coisas novas. Se você deseja melhorar, deve estar em constante mudança e desenvolvimento. Dedique parte de seu tempo a coisas novas relacionadas a sua área forte.

3. Concentre 5% em seus pontos fracos. Ninguém pode deixar de trabalhar totalmente seus pontos fracos. O segredo é minimizá-los o máximo possível. Como? Delegando a outras pessoas. Assim poderá ocupar-se daquilo que faz melhor.

Para melhorar seu foco, mude para os pontos fortes, faça uma lista das três ou quatro coisas que você faz bem no seu trabalho e dedique-se a eles, delegando seus pontos fracos.видеоняня switel bcf990translate work to spanish

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Trabalhar em equipe

O médico avisou sua secretária que iria receber um amigo e que ela deveria ser educada com ele.

O amigo chegou e a secretária imediatamente apontou-lhe a porta do seu patrão, sem dizer uma única palavra.

Após a conversa, o médico acompanhou o amigo até a porta e agradeceu a visita. Virou-se para a secretária e disse:

– Eu pedi para que você fosse educado com meu amigo, e você não lhe recebeu com um sorriso, não ofereceu nem água nem café, muito menos o acompanhou até minha porta.

E a secretária se defendeu:

– Mas eu fui educada com ele, pois não o deixei esperando nem lhe fiz perguntas indiscretas.

Muitos supervisores são chamados a atenção para que trabalhem em equipe, e não conseguem explicar com clareza o que realmente querem que os colaboradores façam. Para que não fique dúvidas, relacionamos alguns exemplos de comportamento:

1. Buscar a opinião dos membros do grupo e encorajar sua participação.

2. Demonstrar respeito pelas opiniões e idéias dos outros.

3. Apoiar e agir de acordo com as decisões finais do grupo, mesmo quando tais decisões possam não refletir totalmente a sua própria opinião.

4. Trabalhar entusiasticamente com todos os funcionários, capitalizando os pontos fortes de sua diversidade.

5. Solicitar a opinião dos outros que são afetados pelos planos ou ações.

6. Expressar de maneira adequada sua própria opinião.

7. Dar crédito e reconhecimento aos que contribuem.

8. Identificar e buscar soluções das quais todas as partes possam se beneficiar.

9. Ajudar e apoiar seus colegas em seus trabalhos para contribuir para o sucesso geral da Empresa.

10. Fazer o acompanhamento das solicitações e pedidos de seus parceiros e colegas.

11. Participar, de boa vontade, da realização das metas do grupo, fazendo sua parte do trabalho.

12. Reconhecer e trabalhar os conflitos, não permanecendo calado nem retendo opiniões discordantes.

13. Compartilhar idéias, inovações e melhores práticas abertamente, bem como as falhas com os membros da equipe de forma que os outros possam se beneficiar da experiência.

14. Procurar por maneiras alternativas para trabalhar com os outros para criar melhores resultados e relacionamentos de trabalho.

15. Colocar a agenda do grupo, ou melhor, de todos, acima da agenda pessoal ou funcional.

 

Em suma, um bom trabalho em equipe é estar disposto a cooperar e trabalhar em colaboração para obter soluções que beneficiem, de maneira geral, todas as partes envolvidas; trabalhar em colaboração com os outros para atingir os objetivos da Empresa.

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Lei de Pareto

Vilfredo Pareto nasceu em 1848. Economista italiano lembrado por dar ao mundo a lei 80/20. O que esta lei tem a ver com as questões atuais? Vejamos.

• 20% do seu tempo produzem 80% do seu resultado.

• 20% do seu esforço contam para 80% do seu sucesso.

• 20% dos produtos trazem 80% do resultado, lucro.

• 20% do sermão/palestra produzem 80% de impacto/resultado.

• 20% dos seus clientes dão 80% das vendas.

• 20% das campanhas publicitárias atingem 80% do resultado.

• 80% da riqueza é possuída por 20% das pessoas, companhias, países (pode variar conforme a região do planeta).

Diretores, gerentes, supervisores, estudantes, todos podem indefinidamente ser mais produtivos ao entender a lei dos 80/20 e aplicá-la.

Duas maneiras de conseguir mais resultado:

1) Identifique os 20% mais importantes de seus projetos. Enumere-os em ordem de importância. Coisas que somente você pode fazer e que precisam ser feitas e que causarão impacto em sua visão de longo prazo. Faça uma lista diária, mensal, trimestral e trabalhe nela.

2) Identifique 20% das pessoas mais importantes do seu relacionamento. Quais são as que do seu time estão produzindo? Não esqueça as da família, e dispense 80% do seu tempo com eles, porque dali virá o maior resultado. E o que você fará para conseguir mais pessoas para o time dos 20% mais importantes? Este é o seu trabalho. Não é moleza. Meu treinador para atividades esportivas sempre me diz: “Quer moleza, vai fazer fisioterapia”.

Coloque a regra dos 80/20 em ação em sua vida e descubra o aumento de produtividade em sua organização e sua vida pessoal.

Em resumo: Existem somente algumas coisas que realmente são importantes e merecem nossa atenção.

Todos, no ambiente corporativo, são medidos pelo resultado.

• O que (qual coisas) devo fazer primeira para conseguir o meu objetivo? O mais difícil ou o mais fácil?

• Resposta: Pergunte e responda. Qual das atividades vai me levar ao resultado mais importante e me aproximará da minha visão?

• Lista de coisas a fazer gera resultado. Estabeleça prioridades.

A atitude é ter prioridades e usar a inteligência para trabalhar nos 20% que dão resultado.

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Quatro pontes para a liderança Clovis Saldanha

Contam que uma senhora levou seu filho para aprender com Gandhi. Após ficarem algumas horas na fila, finalmente foram atendidos.

A senhora falou que o menino não lhe atendia, e assim pediu que o mestre aconselhasse o garoto a comer menos açúcar. O mestre pediu-lhe que voltasse no próximo mês, trazendo o garoto junto.

Passado um mês, após enfrentar nova fila, foram recebidos pelo mestre que falou ao menino – rapaz, atenda sua mãe, coma menos açúcar.

A senhora perguntou ao mestre porque ele esperou um mês para orientar seu filho. E Gandhi respondeu que ele primeiro deveria comer menos açúcar para ter o direito de orientar o menino.

 

O que os liderados esperam de um líder antes de segui-lo? Certas pontes devem ser construídas antes que um líder possa conduzir sua equipe para uma terra de novas conquistas. Essas pontes são as mesmas, independente da profissão ou posição. E sem elas, um líder terá poucas realizações e desperdiçará o potencial das pessoas.

 

Veja as quatro pontes e saiba se você está vivendo dentro das expectativas dos que querem ter você como líder:

 

1. As pessoas querem ver CARÁTER no líder. Mais que tudo, as pessoas querem acreditar que o líder é honesto e ético. Eles querem dizer – algum dia eu quero ser como ele ou como ela. E integridade está se tornando uma qualidade cada vez mais escassa nos dias de hoje. O líder que treina, com a força de seu caráter, a integridade e a realização pessoal de sua equipe pode ter certeza de que atrairá pessoas que querem vestir a mesma roupa.

 

2. As pessoas querem sentir COMPETÊNCIA no líder. A maioria das pessoas sabe competência é a mais importante habilidade para alcançar o topo de uma empresa. Competência é qualificação, capacidade. Quando as pessoas virem que você, além de ter uma boa qualificação para a liderança, tiver um passado de resultados, eles terão confiança em aceitar você pede, mesmo que desconheçam todos os detalhes.

 

3. As pessoas querem ser DESAFIADAS pelo líder. Criando uma clara e audaciosa visão, você dará aos outros uma razão para contribuir para a causa. Para liderar nos negócios, você precisa fazer os outros verem do jeito que você está vendo, assim todos vão querer participar. Como líder, seu trabalho é conseguir a excitação das pessoas sobre o que vão realizar com esforço de cada um.

 

4. As pessoas querem sentir CONVICÇÃO no líder. Fortes convicções precedem grandes ações. Se você não acredita na visão que você está tentando passar, as pessoas sentirão que algo está faltando, e relutarão em acompanhá-lo. Entretanto, quando sua equipe sentir que você está convencido de buscar uma direção, disposto a fazer sacrifícios pessoais, eles terão mais disposição para tirar de dentro deles um esforço extra.продажа видеодомофоновtranslate from farsi to english

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Tudo É uma Questão de Atitude

“Tudo é Uma Questão de Atitude” condensa as experiências dos consultores Clovis Saldanha e Marcos Hans – dois treinadores de pessoas que acreditam que atitude pode mudar tudo. São 86 textos instigantes e ilustrados que irão despertar o líder dentro de você. São histórias que farão você pensar, rir, sonhar e acreditar que tudo é mesmo uma questão de atitude. Você sabe quem é o homem do milênio? Conhece a cerimônia do Talk Stick? Sabe o porquê da Tavola do rei Artur ser redonda? Conhece a história do terremoto que destruiu Lisboa? E a da pousada dos cinco sinos? E a história do trinta e cinco camelos? E as quatro pontes para a liderança, você conhece? Tudo isso, e muito mais, você encontra aqui em “Tudo é Uma Questão de Atitude”.инструменты для сайтаFull Report

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