Arquivo anual 25 de dezembro de 2008

Como estabelecer suas próprias metas.

A vida, sem uma meta, é completamente vazia. Enquanto protelamos, a vida passa por nós a correr. Quando se navega sem destino, nenhum vento é favorável. Todas frases de Sêneca. Lucius Annaeus Sêneca, mais conhecido como Sêneca, filósofo, nasceu no ano 4 a.C. em Córdova e morreu no ano 65 d.C. em Roma.

Estabelecer metas é um processo que pode acarretar alguma resistência no aspecto emocional. É bom lembrar que estabelecer metas é um passo decisivo para sua consecução e que, assim, os poderes criativos do universo ajudarão a alcançá-la.

É recomendável estabelecer uma meta para cada um dos aspectos importantes da vida. Isto pode variar de indivíduo para indivíduo, mas sugiro, que de inicio, se você já não tem este hábito, sejam estabelecidas metas para as seguintes áreas: PROFISSÂO, carreira .Se relaciona com o crescimento profissional . FAMÍLIA, romance, vida a dois. Relacionados a vida emocional e pessoal. OBJETIVOS SOCIAIS. Relacionam-se com as amizades, contatos sócias, clubes. SAÚDE E BEM ESTAR. Dietas, exercícios físicos. OBJETIVOS FINANCEIROS. Diz respeito e atual e futura estabilidade financeira, investimentos, economia. Residência, transporte, diz respeito à aquisição ou melhoria da residência ou meio de transporte e OBJETIVOS ESPIRITUAIS, que dizem respeito a estudos, meditações, religião.

No estabelecimento de objetivos, é aconselhável que os mesmos sejam visualizados já atingidos, ou seja, uma fotografia, um filme desfrutando do objetivo recém alcançado. Um exemplo é do sujeito que visualizava ter um carro novo e se via passeando em um carro azul, automático, com ar condicionado, banco de couro e de marca famosa. Muito bem, não demorou foi lhe oferecido uma carona em um carro dos seus sonhos. Mas não era isto que eu queria. A visualização deveria ter sido do tipo: Tenho em mãos o certificado de propriedade do veículo que quero, vejo meu nome e ainda vejo que não restrições financeiras, ou seja, está pago.

Coloque no papel. Mantenha um caderno de objetivos. Divida em seções, ou uma planilha no computador, segundo a classe dos objetivos. Atualize e acompanhe periodicamente, fazendo constar as mudanças . Esta é uma atividade de união entre seu eu exterior e eu interior, e você receberá, da poderosa força interior, inspiração para dirigir sua vida. Que o domínio da vida esteja com você.

Por quê? Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Basta olhar para perceber que tudo está melhorando.

A partir de 1990, não precisamente, houve uma eclosão da busca espiritual no Homem moderno. O espírito começou a sentir de forma quase insuportável, o massacre da falta de sentido em tudo o que o rodeava. Todos procuramos um sentido para o que fazemos, para a vida.Este sentimento parece que ficou mais forte desde que as comunicações ficaram mais intensas, instantâneas.

Hoje caminhamos para um amadurecimento religioso, formando, quase sem se perceber um novo ser. Não importa se você se identifica com os rituais católicos, protestantes, evangélicos, islamitas, judaicos ou budistas. O que importa é que a nova mitologia está baseada em um novo paradigma, ou seja, o auto-conhecimento e respeito à humanidade.

Apesar de todos os estragos que assistimos diariamente, reflexos da inconsciência da ainda maioria dos habitantes de nosso lindo e querido planeta, o novo ser, começa a protestar contra o status quo.

Passamos e estamos passando por uma renovação espiritual, individual, coletiva, por uma reavaliação sobre conceitos antigos de Deus e o Homem. Caminhamos para um estágio, um nível de consciência mais elevado, embora ainda não temos claro o que exatamente devemos fazer, mas algo dentro de nós sabe que só estaremos salvos se dermos as mãos.

Robert Fulghum em seu livro, All I really need to know I learned in Kindergarten, Tudo o que realmente preciso saber, aprendi no jardim da Infância, “E ainda é verdade, não importa a idade, é melhor segurar a mão e permanecer juntos.”

Nossa consciência começa a expandir e percebemos que todos somos filhos encarnados de Deus, num certo estágio de evolução, no caminho da perfeição do espírito. Todos os dias está em nossas mãos um pedaço da nossa vida, com problemas, situações fáceis e difíceis, e através de nossas escolhas, sejam elas certas ou erradas, caminhamos em direção ã busca e evolução espiritual.

No templo de Apolo em Delfos estava inscrita a máxima: Conhece-te a ti mesmo. Esta é a grande tarefa do homem espiritualizado, o novo homem. Aquele que ainda não encontrou ou não está neste caminho, sente-se desarmonizado, deprimido, perdido, por negar qualidades inerentes à sua personalidade,qualidades estas ainda adormecidas.Portanto, ainda passíveis de serem acordadas.

 

É claro que toda a experiência é individual, mas cada um a seu modo, passa por experiências que nos levam ao despertar de algo adormecido e desconhecido Nossa consciência está, portanto, mudando de foco, os valores estão se renovando.

É com estes olhos e objetivo que devemos olhar para perceber que tudo está melhorando e cada um é responsável para melhorar o seu ambiente.

Tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Para ler em seu aniversário.

Não importa se não é hoje ou se você já comemorou seu aniversario este ano ou ainda vai comemorar. O importante é que a cada ano somos lembrados que o tempo urge, que a ampulheta tem menos grãos de areia do lado que gostaríamos que tivessem mais e que também a cada período mais experiência temos. Mas de que adianta mais experiência se só em idade avançada ela nos servir. Faça uso de sua experiência aqui e agora.

Estabelecer objetivos e planejar ações são instrumentos poderosos que nos podem levar ao sucesso e ao maior domínio da vida. O processo de estabelecer metas é considerado um dos mais importantes passos que a pessoa pode dar em direção ao sucesso. Naturalmente este processo tem significados diferentes para as pessoas, pois é uma questão de escolha individual. Para algumas o sucesso é a consecução de riqueza e fama, enquanto para outras é a formação de uma família feliz ou a concretização de metas espirituais e éticas. E se for o conjunto disto, é êxito muito provável. Não obstante , independente do que o sucesso signifique para o indivíduo, estabelecer metas é um processo chave que posiciona os recursos mentais subjetivos e objetivos para a consecução da meta almejada. Traduzindo : O universo começa a conspirar a nosso favor, pelo fato de termos um plano.

Os espaços vazios tendem a se preencher. Se você criar um espaço, por exemplo em um quarto, este espaço tende a se preencher rapidamente. Se você tem um plano, a tendência que este plano comece a ser seguido, pois sua consciência, objetiva e subjetiva seguem este comando. Complicado este raciocínio, não é. Então, simplesmente faca seu plano de meta, por via das dúvidas e deixe o universo conspirar a seu favor. É claro, você como ator principal.

Imaginemos dois navios em alto mar. Um dos capitães tem a limitada meta de manter o navio flutuando, evitando tempestades. O outro capitão tem a meta de chegar com segurança a um porto distante. É óbvio que o primeiro pode ficar flutuando, e talvez não consiga chegar a lugar nenhum. O outro com mais probabilidades chegará ao porto e em menos tempo e estará pronto para viagens maiores, digo , metas maiores. Nessa analogia, o navio representa nossa vida. O capitão é o subconsciente. Podemos decidir flutuar ou chegar a algum lugar. A escolha é de cada um

Você gostaria de saber como estabelecer metas? Então, não perca, em breve, outro artigo sobre o assunto. Como vou saber qual e quando? Simples, leia todos.

Por quê? Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Evite o Negativo.

Uma criança, ao ser exposta a um ambiente onde fala outra língua, em pouco tempo ela vai falar esta língua. Ao ser exposto ao sotaque no nordeste do Brasil, também em pouco tempo este vai fazer parte da fala. Somos em grande parte o que é o ambiente.

O Prefeito da cidade tinha seu gabinete na entrada principal da cidade. Quando alguém que vinha procurar uma nova cidade, na entrevista era perguntado como era a gente de sua cidade. Se na resposta tinha reclamações, negatividades, dificuldades, o prefeito dizia: Então esta cidade também não lhe serve, pois aqui as pessoas e as situações também são assim. Se ao contrário, o prefeito dizia: Então esta cidade lhe serve. Aqui as pessoas são positivas, procuram soluções e enfrentam as dificuldades com criatividade.

Um dos secretários que sempre acompanhava o prefeito nestas conversas lhe perguntou. Como o senhor dá respostas diferentes, sendo que nossa cidade é a mesma? Resposta: Porque as pessoas são o seu ambiente, elas trazem consigo suas atitudes e não queremos encher esta cidade de negativismo, não é?

As pessoas, quando expostas continuamente a algo negativo, começam a aceita os pensamentos que as depreciam e diminuem. Também passam a sofrer as conseqüências da auto-estima baixa. Com o tempo, a conversa consigo mesmo, o diálogo interno, torna-se também negativa. Acaba dizendo a si mesmo: É, você não vai conseguir, não adianta tentar.

A exposição regular ao diálogo interno negativo, assim como a exposição prolongada ao sol, pode ao tempo matar a pessoa sem ela perceber. Se alguém , amigo, colega de trabalho, está lhe levando para o buraco, você tem três opções, ou mais: Continuar o relacionamento e sofrer as conseqüências, ou tentar mudar o pensamento dele com suas atitudes ou ainda separar ou pelo menor reduzir a sua exposição a esta influencia. A escolha é sua.

Lee Iacocca, ex-presidente da Chrysler, o homem que reergueu a companhia no passado, e parece que precisa aparecer alguém novamente para fazer o mesmo tem uma frase: ¨O sucesso não vem do que você conhece, mas de quem você conhece¨. Tome uma decisão de escolher e manter cuidadosamente aqueles que te rodeiam. A uma estratégia importante.

Os fatos, os acontecimentos não tem sentimentos. Eles são o que são. Quem coloca sentimento, negativos, positivos ou passivos é cada um de nós. Somos seres sentimentais, é necessário saber lidar com isto.

Por quê? Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Sei o que fazer, como fazer, mas não sei porque não faço.

Título cumprido para um artigo. Ele já diz tudo. Na maioria das vezes, quando não atingimos um objetivo, nas diversas áreas da vida, da empresa, sabíamos o que deveria ter sido feito e também sabíamos como, porém não foi feito. Faltou ação. Faltou um motivo maior, falou inspiração, e provavelmente não era um objetivo importante, porque quando é importante, quando realmente queremos, fazemos acontecer.

Mas não é só isto. Não basta ter o conhecimento, saber como fazer. Não é o intelecto que atua em nosso ser, aliás, ele atua pouco. O que faz acontecer, o que nos impulsiona é a emoção, a vontade, o entusiasmo. A água quando está a 99 graus centígrados está quente, mas não faz vapor. Quando chega a 100 graus surge o vapor. O vapor move a máquina par trem andar. A quantos graus você anda?

A etimologia da palavra entusiasmo nos remete ao grego, e significa ter deus dentro de si. Os atletas que ganhavam as olimpíadas eram chamados de entusiastas, porque realizavam coisas aparentemente desumanas. Todos nos temos esta centelha divina, se assim quisermos chamar, dentro de nós. Todos têm o poder de influencias a nós, o ambiente e de criar coisas. Lista as coisas que você já criou, participou, fez nestes anos todos de vida. A lista é enorme. Você sabia o que fazer, fez. Se a lista não é maior, é porque você sabia como fazer, mas não fez. Faltou um motivo, sentimento.

Isto esclarecido (espero), a pergunta é: Que motivos você tem, para realizar, fazer, ter, SER, no resto da sua vida?¨Hoje é o primeiro dia do resto da minha vida. ¨ O tempo é cruel, passa sem percebermos e se não tivermos bons motivos, algumas páginas, ou muitas, do livro que cada um está escrevendo, ficarão em branco.

O sujeito está caminhando no final da tarde, indo para casa, a passos lentos. De repente lembrou que tinha que passar no mercado para comprar algo, imediatamente apressou o passo. Tinha um motivo, tinha algo a fazer, sabia como fazer e fez. Você está caminhando de que jeito em sua vida?Não significa estar frenético, correndo atrás de tudo e de todos, mas sim, de forma organizada, orientada.

Concluindo. Se você sabe o que fazer, como fazer, mas não tem feito, espero que este texto tenha lhe inspirado achar um motivo e mãos a obra. A felicidade, a satisfação, a alegria estão sempre alcance. E por um simples motivo. Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Pia e Mesa de Mármore

Oficialmente, todos os anos em novembro, no dia dois em quase todo mundo, se homenageia quem veio antes de nós, se homenageia para quem já foi para o céu, quem já partiu desta para uma melhor, para o oriente eterno. Os cemitérios se enchem de flores, túmulos de mármores são limpos, enfeitados e muitas lágrimas são derramadas.É um dia para reflexão, auto crítica e mudança de atitude, se for o caso, para uma vida mais harmoniosa, com mais gratidão.

Outro dia, conversando com uma senhora, ela me contou que sempre queria ter em sua cozinha um pia e uma mesa de mármore, para deixar sua cozinha, onde passa grande parte do seu tempo, aliás quase todos nós, mais bonita, limpa, chique e com uma pedra nobre e cara. Isto não acontecia porque não estava cabendo no orçamento e os anos foram passando. Em um dado momento, comunicou a família, que quando morresse, não a homenageassem com um túmulo de mármore, bonito, grandioso. Isto ela não queria. Se quiserem me homenagear, façam agora, enquanto estou entre vocês.

O argumento funcionou. Alguns meses se passaram e a cozinha foi valorizada, com a pedra valiosa. Todos sabem que é assim e no fundo temos este desejo de fazer tudo por nós, pelos outros enquanto com eles convivemos. A rotina, desavenças nos distanciam desta atitude. Um depoimento de um rapaz, que no dia dos finados sempre levava flores para sua mãe: Nunca lhe dei flores quando estava viva.

O sentimento de ter feito o possível e o impossível enquanto se pôde, não tem preço. O Sentimento de ter cumprido com seu dever, especialmente com os familiares mais idosos, doentes, sem poder se locomover é sem dúvida gratificante. E este sentimento de gratidão que deve ser cultivado. Muitas religiões não fazem sua homenagem no dia dos finados, mas sim, que deve ser feita todos os dias e ainda em vida. Ao levantar de manhã, tenha a atitude de agradecer por mais um dia.

Sic Transit Gloria Mundi. Frase em latim que significa: Toda glória no mundo é passageira. Usada quando um papa é empossado. Vem dos romanos quando um Imperador passeava entre o povo. Um escravo cochichava no ouvido do imperador para lembrá-lo que a glória é passageira. Todos vamos passar, todos somos passageiros e passageiros nesta viagem. Ter em mente esta frase, o seu significado durante nossa viagem em muito pode contribuir para uma atitude de mais consciência.

Tudo é questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Índios Cherrokees.

Baile de Debutantes, festa de despedida de solteiro, passagem da adolescência para vida adulta, a qual chega cada vez mais rápida, direito de votar as dezesseis anos, carteira de motorista aos dezoito anos, são todos eventos importantes, marcantes na vida do ser humano. O rito de passagem para a vida adulta, pelo menos cronológica é um momento único.

Os índios Cherrokees tem um rito de passagem da juventude muito interessante. Diz a lenda que o pai leva o filho para a floresta durante o final da tarde, venda-lhe os olhos e o deixa sozinho. O filho se senta sozinho no topo de uma montanha toda a noite e não pode remover a venda até que os raios do sol brilharem no dia seguinte, ou seja quando a luz lhe for dada. Não pode gritar, pedir socorro. Se ele passar a noite lá é considerado um homem.

O menino está naturalmente com medo, ouve diversos barulhos. Os animais selvagens podem estar ao seu redor e feri-lo. Insetos, cobras, frio, fome, sede, vento, chuva. São as provas da mãe terra. Mas ele agüenta firme e não tira a venda.

Mas o tempo estava a seu favor, passa-se a noite e sol aparece e a venda é removida. Ele então descobre que seu pai estava sentado perto dele o tempo todo. Ele estava protegendo o filho do perigo que pudesse ocorrer.

Nós também nunca estamos sozinhos. Não importa a crença que temos, não importa qual o Deus do coração de cada um, mas ao nosso lado sempre um guia estará. No catolicismo existe a figura do anjo que nos protege que pode ser transportada para este exemplo. Mesmo quando não percebemos e estamos desacreditados, nosso guia está presente, sentando ao nosso lado. Quando os problemas vêm, de graça, tudo o que temos a fazer é confiar em nós, em nossa intuição, em nossa capacidade, agir, resolver e ter a certeza que nosso guia interior nos orientou. Evite tirar a venda antes do amanhecer, apenas porque você não vê o seu guia, não significa que ele não esteja conosco. Os nossos cinco sentidos não são perfeitos.

A lenda dos Cherokkes ainda menciona que o mesmo ritual é usado para as meninas. Ao se tornarem mulheres percebem a força e a coragem que tinham e não sabiam. Mas ao receberem a luz estavam prontas para passá-la adiante. Por isso se diz, quando nasce um ser, que a mãe lhe deu a luz, a noite terminou e o sol brilha. Passe adiante a luz que você recebeu. Por quê? Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Como você enxerga o seu futuro?

Ou como você encara as situações que surgem em sua vida, pessoal, familiar, corporativa? Ou ainda, para usar a palavra chave deste artigo, que atitudes você tem diante do seu futuro, das situações e desafios que são inerentes à existência?

O episódio é da Bíblia Sagrada, considerado o livro mais lido, digo, vendido no mundo, sob as diversas denominações religiosas. Moisés, que após conseguir a libertação do povo da escravidão do Egito, enviou doze espiões, pesquisadores de mercado, para relatar as condições da Terra Prometida.

Muito bem, dez retornaram após longa jornada com relatos negativos sobre a terra. Muitas montanhas, pouca água, animais ferozes, sem vizinhos e o seu veredicto final foi que não é possível levar a multidão para este local porque as dificuldades vão ser maiores ainda.

Os outros dois, também após verem as mesmas condições, relataram de forma diferente. Estamos de acordo das hostilidades, mas com a força braçal e a vontade de cada um deste povo vamos conseguir. É certo que venceremos. Vejamos: água podemos trazer do rio mais próximo que não fica tão distante e as terras se tornaram férteis, as montanhas não serviram de abrigo contra os ventos e serão barreiras naturais contra os possíveis inimigos e animais ferozes, e por ser um lugar sem outros habitantes, construiremos uma cidade nova, com nossa cultura, nossa religião, nossa política para servir de exemplo aos que quiserem nos copiar.

Muitas vezes, na maioria das vezes não são os problemas que enfrentamos que fazem a maior diferença. É a nossa ATITUDE para com eles. O pior para aquele povo não foi fracassar, o pior foi que ele nem ao menos tentaram vencer. O medo é natural na pessoa que tem a virtude da prudência, e sabê-lo vencer é uma atitude de pessoas valentes.É atitude de quem tem um plano e sabe onde quer chegar.

É fácil fazer uma relação com os dias atuais. Nas empresas existem muitos espiões negativos, murmuradores, desacreditados. É a crise, a falta de venda, é o dólar, é a bolsa de valores, é o governo, é o prefeito, é o vereador. Criam desculpas para justificar seus insucessos.

O que as empresas precisam, o que cada família precisa e o que cada indivíduo precisa, são de espiões que mesmo sabendo que existem obstáculos, achem um plano para suplantar a situação. Espiões que acreditam que podem vencer.

Por quê? Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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A atitude de fazer mais.

Durante o Império Romano, um oficial poderia obrigar qualquer cidadão a carregar um fardo, seja para distribuição de alimentos, material de construção, por um quilômetro. Era um direito do oficial e um dever, obrigação cada pessoa e quem se recusasse corria perigo. Assim sendo, caminhar o quilometro era fazer aquilo que era exigido.

Viajando para o presente e correlacionando com a atualidade, se percebe que a maioria dos funcionários, colaboradores, ainda com mentalidade da relação de emprego rígida, executa somente as funções para que foram contratados. Pouco esforço, pouca criatividade, pouca mudança, pouco satisfação, pouco rendimento, tudo pouco. Aparentemente tudo certo até ai, afinal foi o combinado.

Porém, todavia, contudo caminhar somente o quilometro contrato é atitude passiva. Que tal adotar uma atitude de fazer mais e ver o que acontece. Você poderá ser notado, uma promoção, outra função e você ficará surpreso. Quem caminha mais, como analogia, sonha mais que os outros, arrisca-se mais que os outros, também trabalha mais que outros, conquista mais que os outros, se sente mais realizado, mais feliz. Certamente você concorda com isto.

Um estudo apontou que nosso país, existe dificuldade de encontrar talentos. Existem milhares de vagas para supervisores, gerente, diretores que não são preenchidas por falta de profissionais capacitados. Na região metropolitana onde se inclui Montenegro, a situação não é diferente. Empresas estão se instalando e faltam profissionais capacitados. A oportunidade está aí. Ande um quilometro a mais, prepare-se.

Não há engarrafamento no quilometro extra. Se não vejamos. Se você sair uma hora antes do horário de maior movimento em uma rodovia você não vai encontrar tanto movimento, portanto você chega antes, sem stress. Você se destaca da multidão. Ou ainda, boi que chega por último toma água turva e suja. Todas estas analogias para dizer, melhor, escrever, que está na hora de encarar o quilometro extra como oportunidade e não com um fardo.

A atitude de fazer mais que o solicitado é atitude vencedora. Não inverta os valores, primeiro experiência, remuneração é uma conseqüência. A empresa anunciou uma palestra motivacional para um dia à noite, depois de expediente. A primeira pergunta que um colaborar fez foi: e será pago hora extra?

Por quê? Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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Vitaminas para a mente.

Corpo, mente e espírito. Uma definição simples do que somos compostos. O corpo, por força de sobrevivência, é alimentado diariamente. Mesmo sendo alimentado de forma precária sobrevive, doente, debilitado e com pouca energia.

Somos todos conscientes dos efeitos debilitantes das doenças físicas. Até mesmo uma simples gripe pode deixar-nos de cama ou obrigar-nos a parar por alguns dias. As doenças de atitude são tão fatais quanto às doenças físicas. Não podemos funcionar com nossa capacidade máxima, quando nosso corpo ou nossa mente estão tomados pela “doença”. Nas doenças físicas, examinamos o modo como nosso corpo está sendo atacado. Nas doenças de atitude devemos examinar como nossas vidas, nossas metas, nossos relacionamentos e nossas carreiras estão sendo afetadas.

Algumas doenças de atitude. Indiferença, indecisão, dúvida, preocupação, pessimismo, reclamação.

A INDIFERENÇA é o enfoque indulgente de vida, tudo é aceito, onde você, simplesmente, passa à deriva pelos eventos, à medida que eles acontecem. Entretanto, há um problema com estar à deriva. Você não chega assim ao topo de uma montanha. Há muitas causas para a indiferença. Algumas pessoas têm medo de tomar uma decisão, pois podem estar erradas. Outras, simplesmente aceitam sua impotência quando encaram um desafio, por menor que seja, e se recusam a tentar enfrentá-lo. Outras ainda, acham que é mais fácil ignorar uma situação do que reagir, e estão dispostas a trocar uma vida cheia de recompensas por uma existência insignificante. A indiferença, eventualmente, nos leva a um lugar chamado zona de conforto. Dentro deste lugar cinza, não enfrentamos desafios, adversidades, decepções, oportunidades e também não crescemos. Estamos seguros e protegidos. Nada pode nos afetar, seja para o melhor ou para o pior, porque nada nos atinge. Não reagimos às vozes do mundo, nem à nossa própria voz interior. Sinta-se irado ou animado, sinta-se indignado ou entusiasmado, sinta-se miserável ou alegre, mas sinta algo. A atividade humana é o resultado de emoções intensas. A reação precede a ação. Se você não reage, você não age.

Qual a vitamina para combater a indiferença? Atue com entusiasmo e será entusiasta. Comece agindo, dê o primeiro passo, e não pare e saia da zona de conforto e seja mais feliz ainda. Nos próximos artigos algo sobre as outras doenças de atitude.

Por quê? Porque tudo é uma questão de atitude.

Marcos Hans (revisado em Fevereiro de 2022)

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